Septiembre siempre llega con propósitos de reordenar nuestra vida tras el maravilloso caos del verano. Se acaban las vacaciones, volvemos a casa, los niños vuelven al cole y nosotros volvemos a nuestro ritmo habitual.
Pero, ¿te has preguntado alguna vez cómo tu casa puede ayudarte en esta transición?
No se trata solo de tener una casa bonita, el entorno en el que vivimos tiene un impacto directo en nuestro estado físico, emocional y mental.
El desorden, el ruido visual, la falta de confort o de funcionalidad pueden afectar a nuestra concentración y descanso.
Un entorno sobrecargado visualmente o mal iluminado puede provocar agitación.
Por el contrario, un espacio bien diseñado, con armonía visual, zonas de descanso y una buena distribución, puede mejorar tu bienestar físico y mental.
Aquí te dejo 6 acciones sencillas y efectivas para transformar tu casa en un refugio que te acompañe de forma amable en la vuelta a la rutina:
Haz limpieza visual
Elimina lo que no usas ni disfrutas. El exceso de objetos a la vista genera saturación mental.
Crea zonas de calma
Dedica un rincón para ti: un sillón cómodo, una vela, una manta… tu pequeño santuario.
Juega con la iluminación
La luz cálida, indirecta y regulable puede cambiar totalmente la atmósfera de un espacio.
Incorpora elementos naturales
y aromatiza tu hogar
Utiliza difusores con aceites esenciales como lavanda, eucalipto o cedro para favorecer el bienestar e incorpora plantas, madera o fibras naturales.
Pon atención al dormitorio
Invierte en buena ropa de cama, luz tenue y elimina pantallas.
Diseña con intención
Cada objeto debe tener un propósito o transmitirte algo positivo. Menos es más.
Si quieres profundizar en cómo los espacios afectan nuestra salud, te recomiendo el podcast: «Neuroarquitectura” de Tengo un plan. link
Empieza septiembre con un propósito diferente: disfrutar más de tu hogar. Volver a la rutina no tiene por qué ser sinónimo de estrés. Tu hogar puede ser un aliado en esta etapa.
Recuerda: no se trata de tener una casa perfecta, sino de tener un espacio que te haga sentir bien.